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Au cours de ces séances, le nageur doit appréhender de manière efficace les différentes étapes de la respiration.
Au travers de cet enseignement il évolue à son rythme et acquiert progressivement une autonomie complète pour pouvoir nager en toute sécurité.
Le jeune trouvera dans cette activité physique une réelle dépense d'énergie et un bon équilibre personnel.