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L'Aqua Training est un cours aquatique à haute intensité qui sollicite tous les muscles du corps, offrant une expérience revitalisante.
Les mouvements dynamiques et la résistance de l'eau stimulent le système cardio-respiratoire, tandis que des exercices ciblés engagent les bras, les jambes et le tronc pour une tonification globale.
Accessible à tous les niveaux, ce cours permet à chacun de participer et de progresser à son rythme grâce à des variations d'intensité et d'exercices.

Description

L'Aqua Training est un cours aquatique à haute intensité qui sollicite tous les muscles du corps, offrant une expérience revitalisante.
Les mouvements dynamiques et la résistance de l'eau stimulent le système cardio-respiratoire, tandis que des exercices ciblés engagent les bras, les jambes et le tronc pour une tonification globale.
Accessible à tous les niveaux, ce cours permet à chacun de participer et de progresser à son rythme grâce à des variations d'intensité et d'exercices.

Prochains créneaux

jeu. 21 nov. 2024
Aquavithal A2SB
Aucun niveau défini
18h45 19h30
45 min
dim. 24 nov. 2024
Aquavithal A2SB
Aucun niveau défini
11h00 11h45
45 min
mar. 26 nov. 2024
Aquavithal A2SB
Aucun niveau défini
18h15 19h00
45 min
jeu. 28 nov. 2024
Aquavithal A2SB
Aucun niveau défini
18h45 19h30
45 min