Vous en rêviez, Aquavithal l'a fait. Fini de pédaler sans connaître vos résultats. Group Cycle est un cours de cycling indoor unique au monde. Le petit plus qui fait la différence ? Un boitier connecté à votre vélo pour suivre avec précision votre entraînement et ainsi améliorer vos performances. Pour bénéficier de l’émulation du groupe, un écran géant affiche l’entraînement de l’ensemble du peloton. Défi en groupe, challenge personnel de vitesse : vous saurez dépasser vos limites pour sortir de votre zone de confort et révéler l’athlète qui se cache en vous ! En savoir plus

Pour une silhouette sculptée et affinée ! Vous alternerez exercices de cardio et exercices de musculation réalisés avec du matériel, tel que des élastiques, des bâtons ou encore des haltères. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers. En savoir plus

Si, il faut bien l’avouer, ce type d’entraînement est loin d’être le plus facile et demande un certaine dose de motivation, ses bénéfices sont énormes, que ce soit en terme d’amélioration de la condition physique générale, d’optimisation des performances, mais également de part son efficacité à aller « brûler les graisses ». En savoir plus

Le C.A.F. ou Cuisse - Abdo - Fessiers est un excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous. En savoir plus

L'Abdo-Fessiers est un cours de renforcement musculaire focalisé sur la ceinture abdominale (ventre et taille) et les fessiers (petits, moyens et grands) avec l'utilisation de petits matériels (ballon, lest et poids). En savoir plus

Entraînement fractionné de Haute Intensité composé de très courtes périodes d'effort intense alterné de périodes de récupération. En savoir plus

Ce cours chorégraphié, très ludique, permet d’améliorer de nombreuses qualités physiques. Amélioration de la coordination, de l’endurance aérobie, du travail musculaire mais aussi de la mémoire. C’est une activité Énergivore. En savoir plus

le Step est une des composantes fondamentales dans les activités du fitness. A visé cardio-vasculaire et chorégraphié, ce cours utilise une marche 'step' pour accroître le travail et le renforcement musculaire. En savoir plus

Le Body Barre convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation. L’objectif global est d’améliorer la force et l’endurance des principaux groupes musculaires, tout en brûlant des calories. En savoir plus

Le Body Fight est un cours de fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements d'arts martiaux et des sports de combats divers. Cet entrainement complet permet un travail cardio-vasculaire intense en sollicitant tous les grands groupes musculaires En savoir plus