Le Body Barre est un entraînement complet qui engage tous les groupes musculaires, améliorant la force fonctionnelle et la posture en renforçant les muscles stabilisateurs.
Les séances incluent des étirements pour favoriser la flexibilité et le bien-être.
Les chorégraphies énergiques stimulent à la fois le corps et l'esprit.
Guidé par des coachs, ce cours s'adapte à tous les niveaux, permettant à chacun de progresser à son rythme tout en restant constamment challengé.
Description
Le Body Barre est un entraînement complet qui engage tous les groupes musculaires, améliorant la force fonctionnelle et la posture en renforçant les muscles stabilisateurs.
Les séances incluent des étirements pour favoriser la flexibilité et le bien-être.
Les chorégraphies énergiques stimulent à la fois le corps et l'esprit.
Guidé par des coachs, ce cours s'adapte à tous les niveaux, permettant à chacun de progresser à son rythme tout en restant constamment challengé.