L’aquabiking séduit un nombre croissant d’amateurs de fitness, convaincus par les effets positifs rapidement constatés sur les jambes en général (et la cellulite en particulier).

L’aquabiking séduit un nombre croissant d’amateurs de fitness, convaincus par les effets positifs rapidement constatés sur les jambes en général (et la cellulite en particulier).

L’aquaCAF (Cuisse Abdos Fessiers) est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps : ceinture abdominale, fessiers, jambes. L’objectif est de renforcer, modeler et tonifier le bas du corps, au rythme de musiques entrainantes à chaque exercice.

L'aquacardio, aquaérobic ou aquatonic est une version aquatique de l'aérobic. Gymnastique rythmique que l'on pratique en musique, avec de l'eau jusqu'à la poitrine maximum. Pas besoin de savoir nager. Plus intense que l'aquagym mais aussi plus ludique, l'aquacardio s'effectue à un rythme rapide et soutenu.

L'AquaDouce est une discipline adapté aux seniors ou a une reprise d'activité suite a des problèmes de santé. Le coach vous accompagne dans l'eau et vous guide dans chacune de vos difficultés rencontrées et trouve des alternatives adaptées à vos besoins.

Comme son nom l'indique, l'aquagym est une variante de gymnastique traditionnelle, dont la particularité est d'être pratiquée dans l'eau. Il existe différentes formes d'aquagym : quelles que soient vos motivations, vos objectifs et votre condition physique, vous trouverez forcément une formule qui vous conviendra.

Cours aquatique de renforcement musculaire utilisant du matériel pour plusde résistance; Objectif : Sculpter votre silhouette et raffermir votre corps.

Cours aquatique à Haute Intensité Cardio-Vasculaire enchaînant divers circuits sollicitants tous les muscles du corps et brûlant un maximum de calories.