Le Reformer est l'appareil emblématique inventé par Joseph
Pilates, composé d’un cadre mobile (chariot glissant), de ressorts ajustables, de
sangles et d’une barre de pied. Il permet de réaliser des exercices de résistance
progressive, en utilisant le poids du corps et la tension des ressorts pour travailler
force, souplesse, équilibre et contrôle.
Son utilité :
• Renforcement musculaire en profondeur, notamment des muscles
stabilisateurs.
• Amélioration de la posture et de l’équilibre corporel.
• Variété et précision des mouvements, adaptables à tous les niveaux.
• Rééducation et prévention des blessures grâce à un travail doux et contrôlé.
• Dynamisation de la pratique par des enchaînements fluides et résistés.
Le Reformer est particulièrement apprécié pour son efficacité à cibler des
groupes musculaires spécifiques et à offrir une pratique à la fois exigeante et sécurisée.
Pilates, composé d’un cadre mobile (chariot glissant), de ressorts ajustables, de
sangles et d’une barre de pied. Il permet de réaliser des exercices de résistance
progressive, en utilisant le poids du corps et la tension des ressorts pour travailler
force, souplesse, équilibre et contrôle.
Son utilité :
• Renforcement musculaire en profondeur, notamment des muscles
stabilisateurs.
• Amélioration de la posture et de l’équilibre corporel.
• Variété et précision des mouvements, adaptables à tous les niveaux.
• Rééducation et prévention des blessures grâce à un travail doux et contrôlé.
• Dynamisation de la pratique par des enchaînements fluides et résistés.
Le Reformer est particulièrement apprécié pour son efficacité à cibler des
groupes musculaires spécifiques et à offrir une pratique à la fois exigeante et sécurisée.
Description
Le Reformer est l'appareil emblématique inventé par Joseph
Pilates, composé d’un cadre mobile (chariot glissant), de ressorts ajustables, de
sangles et d’une barre de pied. Il permet de réaliser des exercices de résistance
progressive, en utilisant le poids du corps et la tension des ressorts pour travailler
force, souplesse, équilibre et contrôle.
Son utilité :
• Renforcement musculaire en profondeur, notamment des muscles
stabilisateurs.
• Amélioration de la posture et de l’équilibre corporel.
• Variété et précision des mouvements, adaptables à tous les niveaux.
• Rééducation et prévention des blessures grâce à un travail doux et contrôlé.
• Dynamisation de la pratique par des enchaînements fluides et résistés.
Le Reformer est particulièrement apprécié pour son efficacité à cibler des
groupes musculaires spécifiques et à offrir une pratique à la fois exigeante et sécurisée.
Pilates, composé d’un cadre mobile (chariot glissant), de ressorts ajustables, de
sangles et d’une barre de pied. Il permet de réaliser des exercices de résistance
progressive, en utilisant le poids du corps et la tension des ressorts pour travailler
force, souplesse, équilibre et contrôle.
Son utilité :
• Renforcement musculaire en profondeur, notamment des muscles
stabilisateurs.
• Amélioration de la posture et de l’équilibre corporel.
• Variété et précision des mouvements, adaptables à tous les niveaux.
• Rééducation et prévention des blessures grâce à un travail doux et contrôlé.
• Dynamisation de la pratique par des enchaînements fluides et résistés.
Le Reformer est particulièrement apprécié pour son efficacité à cibler des
groupes musculaires spécifiques et à offrir une pratique à la fois exigeante et sécurisée.