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Vidéo body barre

Le Body Barre est un cours collectif visant à renforcer et à sculpter l'ensemble du corps. Il s’agit d’un cours avec poids pour tonifier et améliorer votre condition physique de manière générale.

Le Body Barre convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation. L’objectif global est d’améliorer la force et l’endurance des principaux groupes de musculaires, tout en brûlant des calories. 

Que va m'apporter le Body Barre ?

 

 

  • Une dépense énorme en calories (jusqu'à 600 par cours !) pour faire fondre la graisse
  • Une amélioration de la force
  • Une amélioration de la condition physique générale
  • Sculpture et tonification de vos muscles
  • Une amélioration de la densité osseuse (contribue à la prévention de l'ostéoporose)
  • Un sentiment de bien être et d'accomplissement après chaque cours