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Ecole du dos

  • - Initiation
  • - Débutant
  • - Niveau 1
  • - Niveau 2
  • - Douce
  • Forfait 10 cours Aquabiking & Wellness
  • 2 mois été aquagym+wellness
  • Forfait 10 "Cours Collectifs" Toutes Activités
  • Forfait 20 "Cours Collectifs" Toutes Activités
  • Forfait 30 "Cours Collectifs" Toutes activités
  • Unités

A l’Ecole du Dos, l’objectif principal est la prévention. Elle se fait grâce à l’utilisation dynamique et originale du ballon de Klein Vogelbach, rythmée par des musiques aux tempos bien spécifiques qui entrainent les freins et les moteurs musculaires. La pratique de la Gym Ballon Activ’Ball® permet d’explorer tous les plans de l’espace, d’éloigner les risques de tassements des disques intervertébraux, de renforcer les muscles profonds du rachis, de prévenir des rachialgies et des lombalgies chroniques qui provoquent le mal du dos.

Cette gymnastique articulaire est accessible à tout le monde, quels que soient l’âge ou les antécédents de santé. Elle peut être pratiquée par les femmes enceintes, les porteurs de prothèses, les personnes souffrant de scoliose ou d’hernie discale, souvent sans autres solutions qu’une intervention chirurgicale du dos.

Description

A l’Ecole du Dos, l’objectif principal est la prévention. Elle se fait grâce à l’utilisation dynamique et originale du ballon de Klein Vogelbach, rythmée par des musiques aux tempos bien spécifiques qui entrainent les freins et les moteurs musculaires. La pratique de la Gym Ballon Activ’Ball® permet d’explorer tous les plans de l’espace, d’éloigner les risques de tassements des disques intervertébraux, de renforcer les muscles profonds du rachis, de prévenir des rachialgies et des lombalgies chroniques qui provoquent le mal du dos.

Cette gymnastique articulaire est accessible à tout le monde, quels que soient l’âge ou les antécédents de santé. Elle peut être pratiquée par les femmes enceintes, les porteurs de prothèses, les personnes souffrant de scoliose ou d’hernie discale, souvent sans autres solutions qu’une intervention chirurgicale du dos.

Prochains créneaux

jeu. 22 févr. 2024
Aquavithal
Douce
11h00 11h45
45 min
jeu. 22 févr. 2024
Aquavithal
Douce
12h30 13h15
45 min
ven. 23 févr. 2024
Aquavithal
Niveau 1
11h30 12h15
45 min
lun. 26 févr. 2024
Aquavithal
Niveau 2
11h30 12h15
45 min
Complet