Cours intense et dynamique d'une heure alliant natation et les éléments du Team Training pour offrir une séance complète et stimulante.
Le WOD Aqua combine le travail musculaire et cardiovasculaire, vous permettant de sculpter votre corps et d’améliorer votre endurance.
Vous alternerez entre natation et des exercices terrestres, créant ainsi une expérience diversifiée et énergisante.
Savoir nager 50 mètres et prévoir lunettes de piscine et bonnet de bain pour les cheveux longs.
Description
Cours intense et dynamique d'une heure alliant natation et les éléments du Team Training pour offrir une séance complète et stimulante.
Le WOD Aqua combine le travail musculaire et cardiovasculaire, vous permettant de sculpter votre corps et d’améliorer votre endurance.
Vous alternerez entre natation et des exercices terrestres, créant ainsi une expérience diversifiée et énergisante.
Savoir nager 50 mètres et prévoir lunettes de piscine et bonnet de bain pour les cheveux longs.