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AquaCardio

  • Forfait 10 cours collectifs Fitness
  • 2 mois été aquagym+wellness
  • Forfait 10 "Cours Collectifs" toutes activités
  • Forfait 20 "Cours Collectifs" Toutes Activités
  • Forfait 30 "Cours Collectifs" Toutes activités
  • Unités

Dérivé de l'aquagym, l'aquacardio ou aquaérobic est tout simplement une version aquatique de l'aérobic. On l'appelle aussi parfois aquatonic. Il s'agit d'une gymnastique rythmique que l'on pratique en musique, avec de l'eau jusqu'à la poitrine maximum. Donc pas besoin de savoir nager. Plus intense que l'aquagym mais aussi plus ludique, l'aquacardio s'effectue à un rythme rapide et soutenu. On enchaîne les mouvements et les exercices amusants en résistant à la pression de l'eau. En plus de muscler le corps, le but est de faire monter le rythme cardiaque.

Attention, c'est très dynamique, défoulement garanti !


En vacances, il est plus simple de faire de l'aquaérobic en piscine qu'à la mer, puisqu'il faut de la musique. Renseignez-vous sur le lieu de vos vacances, certains établissements organisent souvent des cours d'aquaérobic.

Description

Dérivé de l'aquagym, l'aquacardio ou aquaérobic est tout simplement une version aquatique de l'aérobic. On l'appelle aussi parfois aquatonic. Il s'agit d'une gymnastique rythmique que l'on pratique en musique, avec de l'eau jusqu'à la poitrine maximum. Donc pas besoin de savoir nager. Plus intense que l'aquagym mais aussi plus ludique, l'aquacardio s'effectue à un rythme rapide et soutenu. On enchaîne les mouvements et les exercices amusants en résistant à la pression de l'eau. En plus de muscler le corps, le but est de faire monter le rythme cardiaque.

Attention, c'est très dynamique, défoulement garanti !


En vacances, il est plus simple de faire de l'aquaérobic en piscine qu'à la mer, puisqu'il faut de la musique. Renseignez-vous sur le lieu de vos vacances, certains établissements organisent souvent des cours d'aquaérobic.

Prochains créneaux

lun. 15 avr. 2024
Aquavithal Campus
Aucun niveau défini
18h45 19h30
45 min
mar. 16 avr. 2024
Aquavithal Campus
Aucun niveau défini
9h15 10h00
45 min
mar. 16 avr. 2024
Aquavithal Campus
Aucun niveau défini
12h30 13h15
45 min
lun. 22 avr. 2024
Aquavithal Campus
Aucun niveau défini
18h45 19h30
45 min