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L'Abdo-Fessiers  est un cours de renforcement musculaire focalisé sur la ceinture abdominale (ventre et taille) et les fessiers (petits, moyens et grands) avec l'utilisation de petits matériels (ballon, lest et poids).

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier votre abdomen, ce cours est accessible à tous.