L'auto massage a de nombreux bienfaits, associant postures et l'utilisation de petits matériels, il permet d'évacuer les tensions du quotidien mais aussi d'aider le corps à mieux récupérer après l'effort.
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L'auto massage a de nombreux bienfaits, associant postures et l'utilisation de petits matériels, il permet d'évacuer les tensions du quotidien mais aussi d'aider le corps à mieux récupérer après l'effort.