Le C.A.F. ou Cuisse - Abdo - Fessiers est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères etc..).
Notre coach vérifie tout au long de la séance votre posture et vous corrige si nécessaire.
Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous.
